Meer dan helft van Nederlanders beweegt te weinig

Geplaatst op: 24 oktober 2018

Alhoewel 68 procent van de Nederlanders boven de achttien jaar denkt dat zij genoeg bewegen, is dit in werkelijkheid maar 42 procent. Dit blijkt uit onderzoek van I&O Research onder 4.375 Nederlanders.

Wanneer beweeg je genoeg?
Te weinig bewegen, dat klinkt nogal onduidelijk. Wanneer voldoe je dan wel aan de bewegingsnorm? Volwassenen bewegen voldoende als ze minimaal 2,5 uur per week matig intensief bewegen. Vrouwen voldoen vaker aan deze norm dan mannen. Mensen die ouder zijn dan 65 jaar, sporten vaak minder dan toen ze jong waren. Voor ruim 75 procent van de mensen is de gezondheid de belangrijkste reden om te gaan sporten.

Redenen om niet te sporten
Belangrijke redenen om niet te sporten zijn fysieke klachten en een gebrek aan motivatie. Ouderen stoppen met name vanwege fysieke klachten, terwijl jongeren vooral geen zin hebben om te sporten. Social media heeft geen grote invloed op het sportgedrag. Van de ondervraagden zegt slechts 4 procent niet of minder te bewegen door sociale media. 10 procent wordt juist gemotiveerd om te sporten door het bekijken van sportvideo’s.

Bron: nu.nl